Wie na het eten honderd stappen zet…

2

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

De omgeving van Beijing is erg geschikt om te hiken. Omdat ik in een polder opgegroeid ben hebben bergen me altijd gefascineerd; hoe kan zo’n ding ineens uit de grond verrijzen? De eerste paar keer dat ik een hike deed, merkte ik dat mijn lichaam daar absoluut niet aan gewend was. Fietsen op een eindeloze rechte polderweg is voor mij een natuurlijk iets, jezelf steeds maar weer omhoog bewegen, steeds weer je ene been hoger zetten dan het andere, daar raakte mijn lichaam snel moe van. Ik herrinner me nog goed dat ik een keer met twee vriendinnen ging hiken. We liepen met z’n drieën hijgend een berg op, het feit dat het die dag ruim 30 graden was deed onze conditie ook geen goed. We hebben een aantal keer een tussenstop gehouden, ieder van ons heeft er onderweg wel een keer over gedacht de hele missie halverwege op te geven en het gemiddelde tempo lag beschamend laag. Toen we uiteindelijk toch de top bereikten voelden we onszelf best stoer. Er was echter iets dat daar afbreuk aan deed. Lees verder

Sproeten in China

1

1) Tijdens mijn eerste bezoek aan China ging ik samen met een vriendin naar een drogisterij. Zij zocht naar verzorgingsproducten, ik stond in het gangpad op haar te wachten. Al vrij snel kwam er een verkoopster naar me toe, die me vriendelijk lachend een product aanbood waarvan ze dacht dat ik er wel naar op zoek zou zijn. Op het potje stond: ‘Sproetenverwijderaar’. Ik kon haar maar met moeite duidelijk maken dat ik geen behoefte had aan het verwijderen van mijn sproeten, en dat sproeten in het westen zelfs tot de zeven schoonheden behoren. Lees verder

Een koutje vatten

7

Als je in Nederland een koutje vat dan kijk je het eerst een paar dagen aan en neemt eventueel iets als Strepsils of Ricola. Mocht het koutje doorzetten en overgaan in een echte verkoudheid, kan er altijd nog worden gegrepen naar echte medicijnen. Een verkoudheid kan je immuunsysteem in de meeste gevallen heel goed zelf verwerken, vinden wij over het algemeen. Lees verder